În momentul în care mintea este absorbita, acțiunea nu se întâmplă; ea se manifestă de la sine.
Realizarea “no mind” sau “practicarea vidului mental” reprezintă o practică profunda. Scopul este de a ajunge la un stadiu de conștiință unde mintea este complet liberă de gânduri, judecăți și concepte, permițând ființei umane să experimenteze prezența pură și liniștea interioară.
Ce este “no mind” sau “vidul mental”?
No Mind sau vidul mental este un stadiu de conștiință unde gândurile, emoțiile și percepțiile sunt suspendate sau absente.
O stare de pură observare, fără a eticheta sau a judeca experiențele.
Beneficiile practicării stării No Mind conducă către o liniște profundă și o relaxare a minții și a corpului. O conștiință mai clară și o perspectivă nealterată asupra realității. Conectare la “sinele” autentic. Reducerea stresului și anxietății.
In cursul practica vidul mental am redat etape ce conduc pas cu pas la realizarea întregului proces.
Provocări:
– atingerea stării de “no mind” necesită practică și răbdare.
– gândurile și distragerile pot interfera cu procesul.
– necesită multă disciplină și dedicare.
Impactul practicării vidului mental în viața de zi cu zi:
-cu cât practici mai mult, cu atât devine mai ușor să accezi această stare, chiar și în situații stresante.
– te ajută să rămâi ancorat în prezent și să răspunzi la provocări cu calm și claritate.
Practicarea realizării “no mind” sau Practică Vidul Mental este o călătorie interioară profundă, care oferă nu numai beneficii personale, ci și o nouă perspectivă asupra vieții și relațiilor cu ceilalți. Prin dedicare și practică constantă, se poate ajunge la o stare de liniște, echilibru și conștiință lărgită până la ancorarea și redarea din flux universal a stării inițiale.
Eliberarea gândurilor negative este esențială pentru menținerea unei stări de bine mentale și emoționale. Gândurile negative nesupravegheate pot duce la anxietate, depresie și alte afecțiuni mentale.
Înainte de a putea elibera orice gând negativ, trebuie să fim conștienți de prezența lui. Observarea gândurilor fără a le judeca semnifica conștientizarea și acceptarea, fiind primul pas în această direcție a eliberarii.
Respirația profundă și meditația sunt metode eficiente de a elibera tensiunile și de a pune mintea într-o stare de relaxare. Meditația ne ajută să observăm gândurile noastre fără a ne identifica cu ele.
Scrierea gândurilor într-un jurnal este o tehnică terapeutică pentru a elibera emoții și sentimente reținute. Acest proces ajută la identificarea modelelor de gândire și la abordarea lor într-un mod constructiv prin conștientizare.
În loc să vedem gândurile negative ca pe ceva nedorit, le putem vedea ca pe oportunități de învățare sau ca pe semnale care ne indică ceva ce trebuie abordat în viețile noastre. Întotdeauna în profunzime exista o cauza.
Exercițiile fizice, dusurile cu apa rece, dansul, ascultarea muzicii și alte activități care eliberează endorfine pot ajuta la atenuarea stării de disconfort cauzată de gândurile negative.
Practicarea recunoștinței pentru tot ceea de suntem, ajuta extrem de mult în evoluție.
În concluzie, eliberarea gândurilor negative este un proces continuu care necesită practică și conștientizare. Cu angajament și efort, putem învăța să ne gestionăm gândurile pentru a parcurge procesul de evoluție și astfel ne putem îmbunătăți calitatea vieții.
Iată o meditație ghidată pentru eliberarea gândurilor negative:
așază-te confortabil, într-o poziție relaxată, fie pe un scaun, pe podea sau chiar culcat. Închide ochii și respira adânc de câteva ori, lăsându-te să te simți conectat cu solul de sub tine.
Începe prin a-ți direcționa atenția către corpul tău. Simte greutatea corpului tău pe sol sau pe scaun. Observă punctele de contact dintre corp și suprafața pe care stai. Resimte această ancorare și stabilitate.
Focalizează-ți atenția asupra respirației. Observă cum aerul intră și iese din nări. Simte mișcarea pieptului și a abdomenului cu fiecare respirație. Lasă respirația să fie naturală, fără a o forța sau a o controla.
În momentul în care observi gânduri negative apărând în minte, nu lupta cu ele sau judeca. Imagină-ți că fiecare gând este ca un nor care trece pe cerul minții tale. Lasă-le să vină și să plece, fără a te agăța de ele.
Dacă simți că un gând negativ persistă, imaginează-ți că îl scrii pe un bilet de hârtie și îl pui pe un râu. Vezi cum biletul plutește pe apă, îndepărtându-se tot mai mult, până când nu mai este vizibil. Lasă râul să îl ducă departe, eliberându-te de greutatea sa.
Oricând simți că te-ai rătăcit în gânduri, adu-ți atenția înapoi la respirație. Lasă respirația să fie ancora ta, centrul tău de calm și echilibru.
După 10-15 minute, sau cât simți că este confortabil pentru tine, începe să îți miști lent degetele de la mâini și de la picioare. Constientizeaza respirația și, atunci când ești gata, deschide ochii.
Această meditație poate fi practicată ori de câte ori simți nevoia să te eliberezi de gânduri negative sau să găsești un moment de calm în ziua ta.
Când spunem că suntem aici, aceasta presupune că am exclus în totalitate timpul (trecut, prezent, viitor). Astfel, suntem eliberați de traiectoriile timpului și spațiului prin ștergerea completă a tuturor traiectoriilor în vid, ceea ce conduce existența către unificarea cu nemanifestatul. Aceasta, fiind eliberată de traiectoriile spațiului și timpului, dilată percepția printr-o nouă perspectivă de accesare în conștiință, un nivel superior de manifestare, în fluxul universal. Acest lucru se datorează faptului că mintea este explorată până la eliberarea totală de tot ceea ce presupune aspectele de subconștient și conștient, prin care aceasta a trasat întotdeauna traiectorii și circumstanțe ce au fost parcurse pas cu pas, fie că au fost conștientizate, fie că au fost mai puțin conștientizate de ființa umană.
Numai prin unealta numită minte percepem timpul și spațiul. Tocmai aceasta este marea diferență între capacitatea de a percepe creația din perspectiva mentală și capacitatea de a percepe, prin însăși conștiința, creația manifestată.
În cuantic, avem multitudinea manifestării fără început sau sfârșit și depinde exclusiv de fiecare dintre noi cât ne permitem aceasta.
Participarea activă în manifestarea universală, reîntoarcerea la starea inițială, fără aspecte sau traiectorii, amplifică permanent percepția în fluxul universal și parcurgerea fără parcurgere inițiată de minte. Aceasta fiind aspectul secundar, în timp ce potențialul nelimitat interior manifestă starea inițială și îndeplinește creația în sine.
Percepția realității, filtrată prin lentila minții noastre, ne limitează la a vedea doar o frântură a adevăratei naturi a universului.
Printr-o abordare introspectivă și contemplativă, este explorată conștientizarea ca mintea, în mod eronat, se identifică cu trupul, viața și moartea, și se lasă prinsă în iluzia propriei realități construite.
Mintea percepe realitatea ca fiind fragmentată, închisă într-o structură de spațiu și timp. Însă această percepție este doar o iluzie. Adevărata esență a existenței este unitară și fluidă, nu limitată de granițele pe care ni le impunem.
Pentru a experimenta realitatea în forma sa autentică, este necesar să ne eliberăm de constrângerile mentale care ne țin captivi într-o viziune liniară a lumii.
La nivel cuantic, totul este interconectat. Nu există un traseu definit sau o secvență prestabilită; energia se manifestă liber și poate influența, dar nu este limitată de liniile temporale. Liniile temporale, în sine, sunt creații ale minții, produse ale dualității și percepției.
Dualitatea spațiu-timp, dimensiune-proiecție, reprezintă modul în care mintea noastră procesează și categorizează informațiile. Însă, dincolo de această dualitate, există o unitate care transcende aceste constrângeri.
Vibrația Eterică reprezintă existența unei vibrații, o energie fără început și sfârșit, care se manifestă din starea inițială și care se participă pe sine. În acest context, informațiile devin stare inițială și iau sens numai când sunt animate de energie.
Prin eliberarea de constrângerile mentale și prin înțelegerea realității la nivel cuantic, putem accesa o dimensiune a existenței care ne oferă o perspectivă mai completă și unitară. Introspecția conduce la descoperirea adevăratei naturi a existenței și la transcenderea limitărilor impuse de minte.
Vidul mental ca nirvana sau starea de fericire suprema
Această stare este o liniște profundă, o absență a gândurilor și o conectare cu esența propriei existențe. Vidul mental conduce în nirvana și reprezenta starea de eliberare completă de suferință și de ciclul renașterilor.
Înțelegerea vidului mental
Vidul mental nu se referă la absența cunoașterii sau la ignoranță. Este mai degrabă o stare în care mintea este liberă de distrageri, gânduri și sentimente. Aceasta permite unei persoane să experimenteze realitatea într-o manieră nemijlocită și să se conecteze la un nivel profund cu sinele său.
Nirvana este starea de fericire supremă și eliberare regăsită în vidul mental. Aceasta nu se referă la o fericire bazată pe circumstanțe externe, ci la o pace interioară profundă, indiferent de condițiile exterioare. Nirvana este atingerea unei stări în care ființă umana este eliberata de lanțurile cauzale ale existenței și de ciclul renașterilor.
Prin vidul mental este realizata atingerea unei stări de conștiință înalte, liberă de suferință și distrageri. Fiecare implică o cunoaștere profundă a realității și o eliberare de iluzii.
Atunci când o ființă umană atinge nirvana, se consideră că a depășit toate formele de suferință.
În concluzie, vidul mental reprezintă stăre de conștiință înalta, ce promovează pacea interioară și eliberarea de suferința. Aceasta este o cale de transcendere a limitelor minții obișnuite și o conectare profundă cu realitatea esențială a existenței.
Curatarea mintii semnifica necesitatea eliminării gândurilor negative, a prejudecăților și a obiceiurilor mentale dăunătoare. A avea o minte “curată” este esențial pentru a vedea lumea într-un mod clar și a lua decizii corecte.
Prin menținerea atenției in vibrația inimii ființa umană este contact cu emoțiile proprii și nu pierde din vedere ceea ce contează cu adevărat pentru sine.
Atenția la stilul de viață și dieta au impact direct asupra stării fizice și mentale. Prin menținerea unui stil de viață echilibrat și a unei diete sănătoase, se poate atinge un nivel mai înalt de bunăstare.
Curățarea subconștientului: subconștientul poate stoca experiențe și emoții negative. Curățarea subconștientului poate implica terapie, meditație sau alte practici care ajută la eliminarea blocajelor emoționale.
Atacați energetic se simt cei care au în interior dizarmonie.
Numai cei cu un dezechilibru interior pot resimți atacuri energetice sau pot fi mai vulnerabile la influențe negative externe.
Fereastra – rezonanta.
Fereastra simbolizeaza o deschidere sau o conexiune la ceva mai mare, iar rezonanța sugerează vibrații sau frecvențe care se potrivesc sau care se conectează la o sursă specifică.
Purificarea existenței prin eliminarea acumulărilor din subconștient permite manifestarea clară a unui traseu în conștiința de sine. Traseul se manifestă indiferent, dar nu toată lumea este conștientă de el. Acesta este esența eliberării.