- Mă iubesc și mă accept așa cum sunt eu.
- Sunt în pace cu trupul meu, inima și sufletul meu.
- În fiecare zi mă simt mai sănătos/oasă și mai puternic/ă.
- Învăț să mă iubesc pe mine și pe trupul meu.
- E bine să fiu eu însumi.
- Astăzi, mă concentrez asupra lucrurilor bune și prețioase care se desfășoară în viața mea.
- Sentimentul pozitiv pentru trupul meu devine mai puternic cu fiecare zi care trece.
- Vindecarea are loc în corpul meu și în mintea mea.
- Eu aleg inspirația relaxată, conștientă și expirarea.
- Sănătatea mea se îmbunătățește, ca și viața mea.
- Sunt înconjurat/ă de o atmosfera pozitivă care vindecă totul în mine.
- Tot ce mănânc vindecă și mă hrănește.
- Efectuarea de mici schimbări în viața mea este ușoară.
- Vindecarea se întâmplă cu fiecare pas mic pe care îl fac.
- Eu aleg progresul în perfecțiune.
- Am lăsat intuiția mea să mă ghideze, știu exact ce îmi este permis să mănânc și cum trebuie să-mi trăiesc viața.
- Sunt în mod natural conectat cu alți oameni asemănători. Mă înconjor cu oameni care mă fac bine.
- Îmi eliberez trecutul. E în siguranță pentru mine să îl las să treacă.
- Simt că totul se schimbă în favoarea mea.
- Mă simt sănătos, concentrat pe succes și hotarât să merg pe drumul cel bun.
- Sunt multe lucruri noi și interesante în viața mea.
- Îmi pot vindeca trupul. Îl vindec chiar acum. Corpul meu este vindecat.
- Pot să o fac. Fac asta acum. Vindecarea mea se întâmplă acum.
- Sunt condus de o putere mare. Unii spun Dumnezeu, alții spun că este energia vieții universale care mă călăuzește. În orice caz, mă conduce și mă face bine.
- Sunt energic/ă și puternic/ă.
- Văd cel mai bun lucru în toată lumea și totul arată cel mai bine în mine.
- Cred în capacitatea mea de a mă iubi cu adevărat așa cum sunt eu.
- Accept forma corpului meu și recunosc frumusețea lui.
- Eu sunt creatorul/oarea viitorului meu și stăpânul/a minții mele.
- Accept tot ceea ce contribuie la comportamentul meu alimentar pozitiv.
- Îmi permit să aleg și să iau decizii pentru o viață mai bună.
- Am renunțat la vină pe care o am pentru mâncare.
- Îmi iubesc trupul așa cum mi s-a dat.
- Am renunțat la toate relațiile care mi-au împiedicat dezvoltarea ulterioară.
- Cred în mine și mă accept așa cum sunt.
- Îmi permit să mă simt bine și să fiu în pace cu mine.
- Mă accept.
- Îi dau inimii o calitate nouă, mai bună.
- Îmi pun speranța și certitudinea în viitorul meu.
- Sunt recunoscător/oare pentru trupul meu, care este bun pentru mine și îmi permite tot ce vreau.
- Practic un sport sănătos și mă mișc regulat.
- Corpul meu primește toate substanțele nutritive de care are nevoie.
- Dorința mea pentru alimentele bogate în grăsimi se dizolvă.
- Simt o dorință puternică pentru alimentele sănătoase și nutritive.
- Mă simt bine.
- Îmi ating greutatea ideală și o țin permanent.
- Sunt puternic/ă și sănătos/oasă.
- Sunt în pace cu mine, cu viața mea și cu oamenii din jurul meu.
- Trupul, mintea și sufletul meu sunt un dar al universului pentru mine.
- Pentru mine, corpul meu este un templu pe care îl iubesc și de care am grijă cu fiecare zi a vieții mele.